在你日常生活中，银屑病的养生是非常重要的。以下是一些你可以采取的措施，以帮助控制你的银屑病症状和促进你的整体健康：

1.保持一个健康的饮食习惯：银屑病患者应当注意饮食健康，尽量低油、低脂、低盐；多食用水果、蔬菜等富含维生素、蛋白质和纤维的食物，同时要注意饮水平衡，小心饮食过敏。

2.控制银屑病症状的触发因素：了解并特别注意你身体对一些食物、环境和情感等方面的反应，如干燥环境、压力大、睡眠不足、饮食不规律等都可能成为银屑病的发作因素，应该尽可能避免或控制这些因素的影响。

3.保持品质良好的皮肤护理：使用温和的肥皂、减少热水浸泡时间、及时补水保湿、避免刺激性化妆品等方法帮助保持你的皮肤健康。

4.锻炼身体：适当的体育锻炼可以大大改善银屑病的症状，增强体质，减轻身体疲劳和压力。

5.积极治疗获得专业支持：每个人都有不同的银屑病严重程度，但如果情况很严重，可以通过专业医生进行药物和光线治疗，按照针对个体差异的方案进行治疗、监测和跟踪。

尽管没有万灵药可以完全治愈银屑病，但是只要你掌握了一些正确的日常生活方式和良好的养生方法，你能更好地控制和缓解你的症状。当然最好还是请教你身边的专业人士，获得更多准确和有针对性的建议。