银屑病是一种非传染性慢性炎症性皮肤疾病，常见症状是红色斑块、鳞屑、瘙痒和发痒痛。预防和治疗银屑病是挑战性的，需要综合考虑多种因素，并且需要个体化治疗。

一、银屑病的预防

1.疫苗预防：目前没有银屑病的疫苗，但研究已经开始了。

2.生活方式调整：有一些生活方式上的调整可以减少银屑病的发作，如避免吸烟、限制饮酒和保持良好的睡眠质量。

3.避免皮肤受损：外伤对皮肤有很大的伤害，而银屑病就是由于皮肤受损而引发的。所以要避免皮肤受损，如不穿过紧或过紧的衣服、尽量避免刮脸或刮腿和注意防晒等。

4.避免患银屑病相关的疾病：患有糖尿病、肥胖、代谢综合征等相关疾病的人更容易患银屑病，因此应尽量控制这些疾病。

5.增加导致银屑病风险的免疫因素：要保持良好的身体健康和营养均衡摄入；锻炼身体，减少压力；保持童年的接触感染，如麻疹、风疹等，能够降低银屑病的风险。

二、银屑病的治疗

1.外用药物：外用药物是银屑病治疗的主要方法。它们可以改善皮肤的外观并缓解症状，如外用激素类药物、硫磺药、维生素D类药物和角质溶解剂等。

2.内服药物：内服药物建议由医生开处方，它们可以减轻儿童和成人银屑病的症状，如环孢素、小剂量甲氨蝶呤、烟酰胺、甲泼尼龙等。

3.光疗：光疗可以减轻皮肤炎症和增生，使皮肤更光滑，另外在做光疗治疗前建议搭配涂抹药物保持皮肤的水分。

4.生物治疗：生物治疗是一个最新的治疗银屑病的方法，它可以通过改变身体免疫系统的反应来减轻疾病症状。包括生物制剂,如TNFα阻断剂、 IL-12/23抑制剂等。

5.注意保持乐观心态，这对缓解病情有很大帮助。

6.处理外伤和感染

综上所述，银屑病的预防和治疗需要从多个方面综合考虑。银屑病是一种长期的慢性疾病，因此需要与医生建立密切的关系，以确保选择最佳的治疗方案和快速的响应。同时避免超度而造成精神伤害。