干什么有助于缓解银屑病？

银屑病是一种慢性红斑鳞状皮肤病，目前缺乏根治方法。由于其可反复发作、侵袭部位广泛，对患者生活和心理造成极大困扰。为了减轻症状并预防复发，银屑病患者需要采取多种治疗措施。

1.保持皮肤清洁

银屑病的形成与皮肤细菌和霉菌感染有关，因此保持皮肤清洁十分重要。每天洗澡，使用温和不刺激的沐浴露，水温控制在适宜温度，以避免皮肤干燥与过度刺激。

2.保持水分

银屑病皮肤常常干燥，出现疼痛和瘙痒，因此保持皮肤水分含量显得十分重要。患者应该避免使用酒精、香料强烈的产品，选择温和的保湿霜以保证皮肤水分。并且要保证每天摄取足够的水分，促进皮肤内部水分平衡。

3.控制饮食

银屑病患者应该注意饮食调节，避免高脂高糖食品和辛辣刺激性食品的摄入。可以适当饮用绿茶、黄瓜汁等具有清热解毒和润肤功能的饮品。同时还应该注意维生素和微量元素的摄取，多吃富含锌、硒、维生素C与维生素E的食物，增强免疫功能和抗氧化作用，有助于促进伤口愈合和皮肤再生等。

4.注意心理健康

银屑病的治疗需要长时间进行，因此需要注重心理健康。患者应该保持乐观心态、积极面对生活、避免过度紧张与疲劳。可以进行一些自我放松的方式，如进行音乐疗法、舞蹈疗法、画画、读书等，来缓解疾病带来的压力。

5.药物治疗

银屑病在治疗时要根据个人情况针对性选择用药。一般按病情的轻重、发作频率、面积、伴随症状来选择外敷或口服药物治疗。如皮质类固醇外用和口服，光疗，水杨酸制剂等。这些药物有抑制病程、控制发作、止痒消肿等作用。

总之，银屑病的治疗是多方面的，需要患者采取多种方法，如合理的饮食、保持皮肤清洁、保持水分、注意心理健康等。同时药物治疗也非常重要，要根据病情的严重程度，配合专业医生进行个体化治疗。这样才能够有效缓解银屑病的症状，并减轻其给患者带来的身体和心理负担。